Какую цель тренировок Вы перед собой ставите?






Есть ли у Вас тренировочный опыт?



Планируете заниматься с тренером или самостоятельно?




Выберите удобное время тренировок:







Нажимая на кнопку Отправить, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Персональные тренировки

Персональные тренировки с квалифицированным тренером - это отличный способ достичь всех своих целей в тренажерном зале. А персональные тренировки с тренерами из фитнес-клуба SteelPower GYM – это лучший и гарантированный способ достижения всех Ваших целей в тренажерном зале.

Каждый человек, который решает начать тренировки в фитнес-клубе задумывается, а какой формат тренировок подходит именно ему? Как он сможет достичь своих целей, кто ему в этом поможет? Вариантов тренировок в тренажером зале не так и много: самостоятельные тренировки, групповые (в маленьких группах или больших), персональные тренировки (индивидуальные или сплит-тренировки, когда тренер одновременно тренирует 2-3 человека).

Преимущества персональных тренировок:

Безопасность

Для занятия спортом очень важно технически верно выполнять упражнения. Правильная техника сводит к нулю возможность получения травмы, в связи с этим тренировки приносят только пользу. Также каждый профессиональный тренер знает, как правильно мониторить и контролировать состояние подопечного: частота пульса, состояние кожных покровов, взгляд. При первых признаках возникновения проблемы тренер остановит выполнения упражнения и окажет первую медицинскую помощь.

Индивидуальный подход

Персональные тренировки - это сложное многоуровневое взаимодействие между тренером и подопечным, которое включает в себя контроль питания, сна, здоровья и физических нагрузок. В зависимости от Ваших индивидуальных особенностях сертифицированные тренеры фитнес-клуба SteelPower GYM подберут для Вас оптимальные тренировочный режим, упражнения, питание. Индивидуальных подход также дает Вам возможность выбрать оптимальное время для тренировок.

Мотивация

Одной из ролей тренера является роль психолога. Тренер всегда найдет подход к своему подопечному, сумеет выявить сильные стороны и сделать акцент именно на них. Даже если Вы привыкли жалеть себя на тренировках и недорабатывали, эта проблема легко будет решена Вашим тренером. Для того, чтобы добиться результата, необходимо пахать! И персональные тренировки сделают для вас пахоту максимально эффективной.

Оценка и контроль результата

Персональные тренировки с тренером это также профессиональный контроль и оценка результатов подопечного. Проведение специальных тестов, замеры, анализ состава тела – все эти объективные параметры помогают не только тренеру, но и Вам оценить, на сколько эффективно проходят Ваши тренировки с тренером. По итогам теста тренер может провести корректировку текущей программы тренировок или оставить все без изменения. Главное, что тренер понимает, как правильно это сделать.

Нужны ли Вам персональные тренировки?

На этот вопрос у нас есть однозначные ответ, и он – «Да!». Персональные тренировки нужны и новичкам и профессионалам, так как очень сложно оценивать объективно свои результаты и прогрессировать в оптимальном режим. В связи с этим персональные тренировки нужны:

  • Новичкам. Человек, который только пришел в тренажерный зал, извлечет максимальную пользу от индивидуальных занятий с тренером. Информации в интернет на тему тренировок очень много, в связи с этим новичку очень сложно разобраться, где правда, а где ложь. Тренер с этим поможет и сэкономит Ваше время.
  • Спортсменам, которые готовятся к соревнованиям. Без взгляда со стороны и поддержки очень сложно добиться высот в любом спорте, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг или боевые искусства не являются исключениями. Персональные тренировки самый эффективный способ достижения высоких результатов.
  • Беременным и женщинам после родов. В этот период любая физическая нагрузка должна быть только под присмотром, так как организм находится в особом, не привычном для него состоянии. Наши профессиональные тренеры позаботятся о Вас и Вашем будущем ребенке, поверьте, для нас это важно!
  • Детям и подросткам. В то время, когда уроки физической культуры сведены к минимуму в школах, а подростки редко занимаются спортом, персональные тренировки в фитнес-клубе являются лучшим вариантом заложить фундамент здоровья для Вашего ребенка.
  • Пожилым людям. В этом возрасте людям нужно особое внимание и контроль. Физическая активность в пожилом возрасте залог активного долголетия и долгих лет счастливой жизни.
  • Людям после травм. Персональные тренировки с тренером и индивидуальные программы реабилитации помогут восстановиться в кратчайшие сроки.

Нужна помощь в выборе персонального тренера?

Отправьте заявку и мы свяжемся с Вами в течение 30 минут (в рабочее время).


Нажимая на кнопку Отправить, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.